I dagens samhälle så tränar människor sina kroppar, det ska vara smidiga kroppar, stora och synliga muskler, dvs det är väldigt eftersträvansvärt att "se vältränad ut". Man tänker också mycket på insidan av sin kropp, det vill säga vad man äter och dricker. Gärna ekologiskt och gärna närodlat... detta är fantastiskt och något väldigt bra, absolut! MEN i dagens samhälle har man glömt bort att träna och stimulera det viktigaste av allt, vad kan det vara? Jo huvudet och speciellt HJÄRNAN! Det är otroligt märkligt att inte fler lägger iallafall en liten del av sin tid på denna viktiga kroppsfunktion och kroppsdel. Man måste och gärna kontinuerligt stimulera hjärncellerna och låta dessa jobba precis som man låter sina muskler och andra kroppdelar rör sig. Egentligen så tränar man hjärnan så fort man bara tänker på något, men för att komma vidare till nästa nivå och helt enkelt förbättra hjärnans förmåga så måste man sätta den på ny prov. Det absolut bästa och mest krävande man kan träna sin hjärna med är att göra ett IQ test där det är en rad problem man ställs inför och ska lösa på en viss tid. Under ett sådant IQ test tränar man sin IQ samtidigt som man får ett resultat av hur IQ man har, detta resulat för normalsmarta människor ligger på siffran 100. Har man över detta så anses man ha en högre nivå av IQ än snittet av befolkningen, samt har man under denna nivå så har man svårare för denna typ av testsituationer. Det finns inte alltför många sätt att träna på att prestera bättre på denna typer av tester, men det man förbättrar är att man lär känna igen ett visst mönster på frågorna och man lär sig tänka på ett spatialt sätt. Har man gjort denna typer av övningar ett flertal gånger så minskar man också risken att kanske bli nervös när det riktiga testet ska göras. För det är nog det sistnämnda som är av stor vikt, dvs praktiskt förberedelser dvs sova och äta bra innan samt sist men inte minst vara avslappnad och inte spänna sig!